Více zeleniny ve vaší stravě. Vyzkoušejte tenhle jednoduchý recept a obohaťte svůj jídelníček o nezbytnou vlákninu.

Chybí Vám železo? Dejte si játra! Chybí Vám vitamíny B, A, D? Dejte si játra. Další výhodou může být obsah bílkovin. Ve 100 g potraviny najdete 20 g bílkovin, což je srovnatelné s kuřecím prsem. Navíc v dnešní době neporovnatelně levnější. Tak, co? Dáte jim šanci? Vyzkoušejte můj jediný a nejoblíbenější recept:​​​​​​​​

Chybí Vám fantazie, co si dát ráno na chléb? Inspirujte se ... Toustový celozrnný chléb opečeme a kombinujeme:

Sladké tousty jako svačina, nebo snídaně. Krásně křupou a zasytí.

Můj muž si tyto jednoduché karbanátky zamiloval!

Mlsání ke svačině. Jednoduchá příprava s velkým chuťovým zážitkem

Že i s omajdou se dá hubnout je tento FIT recept důkazem. Za 6 minut hotové knedlíky jsou jako třešnička na dortu :)

Rozmixovat cizrnu do základního těsta byl ten nejlepší tip, co jsem od Martiny (Marťa Průšová - moje koučka) mohla dostat. Tuto sladkou snídani bych jedla klidně každý den. Cizrna není v pokrmu cítit. Příjemně Vás zasytí na celé dopoledne!

I mlsat během hubnutí je možné. Vyzkoušejte tento jednoduchý koláč!

Nemusíte být šéfkuchař, abyste toto v cuku letu zvládli uvařit 👌

Chtěla jsem na rychlo něco upéct a vznikl z toho tento výborný kefírový koláč.

Kdo má rád sladké snídaně, přijde si na své díky tomuto rychlému receptu.