Hledáte insipraci, prosím vstupte...

RECEPTY

Budu ráda pokud recept vyzkoušíte a podělíte se se mnou, nebo ostatními, jak Vám chutnalo. Prosím označte mě u příspěvků Instagram #vyzivamarketa nebo Facebook @vyzivamarketa Ráda zodpovím jakékoliv dotazy k receptům. Jsem kuchařka samouk :)


🍓🍓🍓 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Dvě pomazánky, které musíte rozhodně vyzkoušet. Určitě jste již slyšeli o tzv. hummusu a guacamole. Jednoduše řečeno pomazánky z cizrny a salsy z avokáda. Kombinací obojího získáte vyváženou svačinu.

Krůtí čína

30.04.2020

Jeden recept z Facebooku. Už mě nebavilo ho pořád hledat a mohl by Vám přijít také vhod :)

Pro milovníky slaných snídaní tu mám další #AKTINRECEPT Nepoznáte, že jsou vafle ze sladkých brambor. Samotné jsou vynikající, ale chyběli by nám bílkoviny, nezapomeňte si je například dát s vajíčkem, šunkou, či sýrem.

20 ml řepkový olej
1 cibule
1 ks mrkev čerstvá kus (100 g)
100 g čočka červená neloupaná
200 ml vody (nebo vývaru)
100 ml mléko polotučné 1,5% tuku
50 g špenát čerstvý
50 g rajčata cherry
100 ml mléka

#AKTINRECEPTY tak zde jsem se nechala inspirovat dnešní snídaní a doufám, že Vy se inspirujete tou mou. Doplním Vám pár poznatků, které v původním aktinreceptu nebyly uvedeny a já si myslím, že je to fakt důležité :)