DOTAZNÍK

Informace z dotazníku slouží k sestavení programu na míru Vaší osobnosti a cíle.

Sledování progresu:

Fotografujte se v přilehlém oblečení (legíny, tílko), nejlépe plavky (vidíte nejlépe progres). Ve stejnou hodinu, stejné místo, stejné oblečení. Ideálně denní světlo.

Přiložené fotografie nebudou nikde zveřejněny bez Vašeho písemného souhlasu!

Važte se ráno nalačno, po vykonání potřeby, jen ve spodním prádle. Váhu si každý den zaznamenejte. Přirozený je váhový výkyv i 2 kg za den! Není to špatně! Sledujeme progres v dlouhodobém měřítku. Směrodatné jsou centimetry!

Snížený obvod pasu (říkám tomu přes pupík) měříme v polovině vzdálenosti mezi hranou lopaty kosti kyčelní a posledním žebrem. (jednoduše v polovině mezi posledním žebrem a kyčlí.)

VYPLŇTE NÁSLEDUJÍCÍ ÚDAJE

Jméno a příjmení

Telefonní číslo

E-mail

CÍL: Vybrat z možností

Věk

Výška

Hmotnost

% tuku v těle

Obvod - snížený pás

Obvod - boky

Obvod - stehno

Obvod - krk

Obvod - zápěstí

Počet tréninků v týdnu

Fotografie zepředu

Fotografie z boku

Fotografie zezadu

Jsem zdravá

Ano

Mám alergii/intoleranci

Ano

Denní režim

Zpráva

Datum

Souhlasím se zpracováním osobních údajů

DOTAZNÍK

DOTAZNÍK

Sledování progresu:

VYPLŇTE NÁSLEDUJÍCÍ ÚDAJE

Pokročilá nastavení