
DOTAZNÍK
DOTAZNÍK
Informace z dotazníku slouží k sestavení programu na míru Vaší osobnosti a cíle.
Sledování progresu:
Fotografujte se v přilehlém oblečení (legíny, tílko), nejlépe plavky (vidíte nejlépe progres). Ve stejnou hodinu, stejné místo, stejné oblečení. Ideálně denní světlo.
Přiložené fotografie nebudou nikde zveřejněny bez Vašeho písemného souhlasu!
Važte se ráno nalačno, po vykonání potřeby, jen ve spodním prádle. Váhu si každý den zaznamenejte. Přirozený je váhový výkyv i 2 kg za den! Není to špatně! Sledujeme progres v dlouhodobém měřítku. Směrodatné jsou centimetry!
Snížený obvod pasu (říkám tomu přes pupík) měříme v polovině vzdálenosti mezi hranou lopaty kosti kyčelní a posledním žebrem. (jednoduše v polovině mezi posledním žebrem a kyčlí.)
VYPLŇTE NÁSLEDUJÍCÍ ÚDAJE
