CENÍK SLUŽEB OD 1.9.2024

Jídelníček na míru

Stanovení energetického příjmu, rozložení živin do jednotlivých jídel.
1 konzultace. Jednoduché recepty pro celou rodinu. Rozpis jednotlivých dnů s podrobnými recepty včetně gramáže. Nákupní seznam.
Přístup do Facebookové skupiny. Jednorázový program.

Cena 3250 Kč

Jídelníček na míru prodloužení 1 týden

Nové recepty dle nastavených makroživin a energetického příjmu na 1 týden.

Cena 1000 Kč

Rámcový jídelníček

Stanovení energetického příjmu, rozložení živin do jednotlivých jídel. Nákupní seznam. Přístup do Facebookové skupiny. Jednorázový program.

Cena 3250 Kč

Výpočet energetického příjmu

Stanovení kalorického příjmu dle vašich cílů a životního rytmu.

Cena 490 Kč

Konzultace výživa 50 minut

Zhodnotíme současnou životosprávu. Odhalíme chyby, navrhneme plán změn vedoucích k Vašemu vysněnému cíly. Povíme si, jak žít zdravěji bez extrémů, bez vyřazování potravinových skupin. Proberem témata, která Vás zajímají.

Balíček 3 konzultací za 2 250 Kč (platnost balíčku 6 týdnů od zakoupení).

Cena 950 Kč

Cvičení - Formování těla bez skákání

Tělocvična na Severní Terase.

Cena 140 Kč

E-book pro štíhlou a fit postavu

Jednoduchý a efektivní plán pro zformování postavy a udržení váhy bez diet.
7 denní on-line podpora, neobsahuje recepty.

Cena 1250 Kč

Výzva - 5 týdnů k vysněné postavě

Naučíte se jak si sestavit vyvážený jídelníček bez počítání kalorií, který vám bude chutnat a zasytí vás na celý den.

Vzorový jídelníček přímo na Váš e-mail.

Zpětnou vazba na váš jídelníček a jeho optimalizace pro hubnutí a udržení váhy.

Vedení a motivaci výživovou poradkyní a osobní trenérkou a instruktorkou skupinových lekcí.
Přístup do uzavřené facebookové skupiny, kde se budete moci ptát na cokoli a sdílet své zkušenosti s ostatními účastníky.

Recepty. Naučíte se vařit chutná a zdravá jídla, která jsou jednoduchá a rychlá na přípravu.

Budete součástí komunity žen, které se navzájem inspirují a podporují na cestě k vysněné postavě.

Cena 1850 Kč