SLUŽBY

sestavit si vyvážený a chutný jídelníček tak, abyste hubli a nic vám nechybělosprávně se hýbat, aby vaše hubnutí mělo ten správný drivezvládat chutě na sladké, večerní přejídání a další situace, které vás provokují k jídlu navícže k hubnutí není potřeba vařit v páře, vynechávat pečivo nebo užívat zázračné přípravky

1. Jak si správně nastavit cíle, zásady zdravého jídelníčku
2. Jak si sestavit jídelníček, skladba jídelníčku, marko a mikroživiny
3. Jaké potraviny nakupovat, jak číst etikety, energetická hodnota potravin
4. Jak vařit jednoduše a chutně pro sebe a celou rodinu
5. Doporučení pohybové aktivity, tepová frekvence, stravování před a po tréninku
6 . Jak...

Jídelníček na 14 dní, v němž najdete recepty na snídaně, obědy a večeře. Jídelníček obsahuje 4-6 chodů dle zvoleného cíle. Jídelníček je sestavený z běžně dostupných potravin. Rychlé, chutné a jednoduché recepty. Variabilita, záměna jídel v rámci dnů. Jídla pro celou rodinu. Potraviny dostupné v rámci běžného obchodu. Není to dieta, není to...