SLUŽBY

JÍDELNÍČEK NA MÍRU

01.08.2022

Jídelníček na 14 dní, v němž najdete recepty na snídaně, obědy a večeře. Jídelníček obsahuje 4-6 chodů dle zvoleného cíle. Jídelníček je sestavený z běžně dostupných potravin. Rychlé, chutné a jednoduché recepty. Variabilita, záměna jídel v rámci dnů. Jídla pro celou rodinu. Potraviny dostupné v rámci běžného obchodu.
Není to dieta, není to...

INDIVIDUÁLNÍ PORADENSTVÍ

01.08.2022

1. Jak si správně nastavit cíle, zásady zdravého jídelníčku
2. Jak si sestavit jídelníček, skladba jídelníčku, marko a mikroživiny
3. Jaké potraviny nakupovat, jak číst etikety, energetická hodnota potravin
4. Jak vařit jednoduše a chutně pro sebe a celou rodinu
5. Doporučení pohybové aktivity, tepová frekvence, stravování před a po tréninku
6 . Jak...