Jídelníček na 14 dní, v němž najdete recepty na snídaně, obědy a večeře. Jídelníček obsahuje 4-6 chodů dle zvoleného cíle. Jídelníček je sestavený z běžně dostupných potravin. Rychlé, chutné a jednoduché recepty. Variabilita, záměna jídel v rámci dnů. Jídla pro celou rodinu. Potraviny dostupné v rámci běžného obchodu. Není to dieta, není to...
1. Jak si správně nastavit cíle, zásady zdravého jídelníčku 2. Jak si sestavit jídelníček, skladba jídelníčku, marko a mikroživiny 3. Jaké potraviny nakupovat, jak číst etikety, energetická hodnota potravin 4. Jak vařit jednoduše a chutně pro sebe a celou rodinu 5. Doporučení pohybové aktivity, tepová frekvence, stravování před a po tréninku 6 . Jak...
Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.
Pokročilá nastavení
Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.
Bez nezbytných cookies se neobejde správné a bezpečné fungování našich stránek a registrační proces na nich.
Funkční cookies ukládají vaše preference a uzpůsobí podle nich naše stránky.
Výkonnostní cookies monitorují výkon našich stránek.
Díky marketingovým cookies můžeme měřit a analyzovat výkon našeho webu.