Na 8 porcí potřebujete:
Inspirace z výborné kuchařky #jimezdravesfitrecepty

🍴40 g ovesných vloček
🍴90 g špaldové celozrnné mouky
🍴1 lžičku PDP
🍴1 lžičku skořice
🍴špetku soli

Vše smíchat.

🍴100ml mléka
🍴1 vejce
🍴1 lžíce medu
🍴půl misky borůvek

Vše smíchat.

Obě směsi spojit a důkladně promíchat. Já používám většinou mražené ovoce, které pustí vodu a tu dávám do těsta také. Je tedy možné, pokud použijete čerstvé ovoce, ze budete muset dat o trochu více mléka. Těsto je celkem husté, aby lívanečky na pánvičce drželi tvar.

Na ochucení jsem použila:

🥄 čerstvé ovoce
🥄 tofu krém (silk tofu rozmixované s banánem a kakaem)
🥄 tvarohový krém (měkký tvaroh smíchaný s bílým jogurtem)