Program pro ženy, které odmítají nechat věci náhodám.
Nejde jen o další dietu, ale o skutečnou změnu životního stylu.
S ohledem na vaše tělo, na váš věk a životní styl vám pomohu dosáhnout vašich cílů.
Tento program kombinuje odborné rady, cvičení a podporu.
Už se nemusíte starat, které rady poslouchat a jaký jídelníček zvolit.
Zmatení a frustrace, kdy nevíte, co jíst a jaké potraviny vybrat,
zda máte na "stará" kolena běhat, či nikoliv, se vším vám v tomto programu poradím.
Co očekávám od vás?
99% nasazení, spolupráci a zpětnou vazbu
Pomáhám ženám, které chtějí skutečnou a trvalou změnu.
Kurz probíhá jen ON-LINE.
JAKÉ KROKY VÁS V PROGRAMU ČEKAJÍ
- Po registraci obdržíte podrobný dotazník a naplánujeme si úvodní konzultaci, kde se lépe poznáme.
- Přijde na řadu první měření - krejčovský metr, foťák, a pokud to jen bude možné diagnostika na profesionálním přístroji.
- Dostanete první úkol včetně podrobného návodu.
- Obdržíte pracovní listy z úvodní konzultace, abychom měli konkrétní představu, jak na tom jste teď, kam se chcete dostat a co vás k tomu dovede.
- Propojení se skupinou ve facebookové, a what´sapp skupině.
- Jste v procesu změny, samostatně pracujete na svých cílech, podporu máte ve mě a v kolektivu žen, které na sobě pracují, stejně jako vy.
- Společné dobrovolné živé cvičení.
- Video záznamy ze cvičení, a nové recepty pro inspiraci.
- Pravidelné živé setkání a konzultace ve skupině.
- Už jste si jistější, víte, co máte dělat, příprava a plánování jídelníčku pro vás začíná být běžnou rutinou.
- Dostáváte pochvaly z okolí a pořizujete si první kousek do svého nového šatníku.
- Jste na konci kurzu a vy již ovládáte nové návyky, jste spokojená a šťastná, že to bylo tak snadné, že je to pro vás udržitelné a v souladu s vaší rodinou a zvyklostmi. Nabyté vědomosti si odnášíte do života a je pro vás snazší si váhu udržet.
Předpokládaný úbytek váhy během kurzu 6-8 kg.
Minimální změna 1 konfekční velikost.
Každá žena touží po dokonalé postavě, pevném zdraví, sebevědomí a energii.
Běžné diety a jednotvárné jídelníčky často selhávají, protože neposkytují individuální přístup.
Teď máte možnost změnit svůj svět a žít svůj sen jako se to podařilo mě.
PŘEČTĚTE SI, JAK JSOU SPOKOJENÉ ŽENY, KTERÉ SE MNOU SPOLUPRACOVALY
"Oslovila jsem Markétu ohledně přípravy jídelníčku a byla jsem maximálně spokojená. Jídla byla rozmanitá a příprava snadná. Skvělý přístup a rychle jednání, kdykoliv jsem potřebovala radu, hned reagovala. Můžu doporučit 😉😊 "
Šárka
"K Market jsem chodila na redukci váhy. Za 2,5 měsíce 6 Kg dole. Dobré je, že teď vím, jak se správně stravovat a zdravě žít bez chemických doplňků a různých diet!"
Veronika
"Markétu mohu jen doporučit. Dokáže být profesionální i přátelská zároveň. Díky kurzu jsem pochopila, jak se lépe stravovat a na co se zaměřit při redukci váhy. Atmosféra byla přátelská a na každé lekci bylo něco zdravého na zub. "
Ines
Počet míst v kurzu je omezený,
abych mohla garantovat
maximální kvalitu a pozornost každé ženě.
ZAHÁJENÍ KURZU: momentálně probíhá, zapište se na čekací listinu
DÉLKA KURZU: 2 měsíce
ZAHÁJENÍ 30 MINUTOVÉ CVIČENÍ (DOBROVOLNÉ), POTÉ KRÁTKA PAUZA A ŽIVÉ VYSILÁNÍ K DOTAZŮM K JÍDELNÍČKU, CVIČENÍ, A VŠEMU K ZDRAVÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU.
VSTUPNÍ KONZULTACE PROBÍHÁ PO UHRAZENÍ PLATBY - KVĚTEN 2024.
PO ODESLÁNÍ PŘIHLÁŠKY OBDRŽÍTE KALENDÁŘ S VOLNÝMI TERMÍNY A DALŠÍ POKYNY.