Program pro ženy, které odmítají nechat věci náhodám.


Nejde jen o další dietu, ale o skutečnou změnu životního stylu.
S ohledem na vaše tělo, na váš věk a životní styl vám pomohu dosáhnout vašich cílů.

Tento program kombinuje odborné rady, cvičení a podporu.

Už se nemusíte starat, které rady poslouchat a jaký jídelníček zvolit.
Zmatení a frustrace, kdy nevíte, co jíst a jaké potraviny vybrat,
zda máte na "stará" kolena běhat, či nikoliv, se vším vám v tomto programu poradím.

Co očekávám od vás?

99% nasazení, spolupráci a zpětnou vazbu
Pomáhám ženám, které chtějí skutečnou a trvalou změnu.

Kurz probíhá jen ON-LINE.


JAKÉ KROKY VÁS V PROGRAMU ČEKAJÍ

  1. Po registraci obdržíte podrobný dotazník a naplánujeme si úvodní konzultaci, kde se lépe poznáme.
  2. Přijde na řadu první měření - krejčovský metr, foťák, a pokud to jen bude možné diagnostika na profesionálním přístroji.
  3. Dostanete první úkol včetně podrobného návodu.
  4. Obdržíte pracovní listy z úvodní konzultace, abychom měli konkrétní představu, jak na tom jste teď, kam se chcete dostat a co vás k tomu dovede.
  5. Propojení se skupinou ve facebookové, a what´sapp skupině.
  6. Jste v procesu změny, samostatně pracujete na svých cílech, podporu máte ve mě a v kolektivu žen, které na sobě pracují, stejně jako vy.
  7. Společné dobrovolné živé cvičení.
  8. Video záznamy ze cvičení, a nové recepty pro inspiraci.
  9. Pravidelné živé setkání a konzultace ve skupině.
  10. Už jste si jistější, víte, co máte dělat, příprava a plánování jídelníčku pro vás začíná být běžnou rutinou.
  11. Dostáváte pochvaly z okolí a pořizujete si první kousek do svého nového šatníku.
  12. Jste na konci kurzu a vy již ovládáte nové návyky, jste spokojená a šťastná, že to bylo tak snadné, že je to pro vás udržitelné a v souladu s vaší rodinou a zvyklostmi. Nabyté vědomosti si odnášíte do života a je pro vás snazší si váhu udržet.


Předpokládaný úbytek váhy během kurzu 6-8 kg.
Minimální změna 1 konfekční velikost
.


Každá žena touží po dokonalé postavě, pevném zdraví, sebevědomí a energii.
Běžné diety a jednotvárné jídelníčky často selhávají, protože neposkytují individuální přístup.
Teď máte možnost změnit svůj svět a žít svůj sen jako se to podařilo mě.


PŘEČTĚTE SI, JAK JSOU SPOKOJENÉ ŽENY, KTERÉ SE MNOU SPOLUPRACOVALY

"Oslovila jsem Markétu ohledně přípravy jídelníčku a byla jsem maximálně spokojená. Jídla byla rozmanitá a příprava snadná. Skvělý přístup a rychle jednání, kdykoliv jsem potřebovala radu, hned reagovala. Můžu doporučit 😉😊 "

Šárka

"K Market jsem chodila na redukci váhy. Za 2,5 měsíce 6 Kg dole. Dobré je, že teď vím, jak se správně stravovat a zdravě žít bez chemických doplňků a různých diet!"

Veronika


"Markétu mohu jen doporučit. Dokáže být profesionální i přátelská zároveň. Díky kurzu jsem pochopila, jak se lépe stravovat a na co se zaměřit při redukci váhy. Atmosféra byla přátelská a na každé lekci bylo něco zdravého na zub. "

Ines


Počet míst v kurzu je omezený,
abych mohla garantovat
maximální kvalitu a pozornost každé ženě.



ZAHÁJENÍ KURZU: 13.4.2024

DÉLKA KURZU: 2 měsíce

ŽIVÁ VYSÍLÁNÍ KAŽDOU SOBOTU DOPOLEDNE. 

ZAHÁJENÍ 30 MINUTOVÉ CVIČENÍ (DOBROVOLNÉ), POTÉ KRÁTKA PAUZA A ŽIVÉ VYSILÁNÍ K DOTAZŮM K JÍDELNÍČKU, CVIČENÍ, A VŠEMU K ZDRAVÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU.

VSTUPNÍ KONZULTACE PROBÍHÁ V TÝDNU OD 6.3. DO 12.3.2024.
PO ODESLÁNÍ PŘIHLÁŠKY OBDRŽÍTE KALENDÁŘ S VOLNÝMI TERMÍNY A DALŠÍ POKYNY.


Zápis do kurzu za zvýhodněnou cenu 👇🏻👇🏻👇🏻