Naučte se zdravě jíst
Co nabízím:
- hubnutí bez doplňků stravy, bez suplementace
- učím klienty, jak se správně stravovat bez diet, bez hladovění, bez omezování
- nepodporuji žádný výživový směr (nízkosacharidová dieta, keto dieta, vegetariánství, atd...)
- nastavíme správné stravovací návyky
- edukační materiály ke všem programům
- stále se rozrůstající repertoár zdravých jídel
Našim cílem bude:
- vybírat si správné a kvalitní potraviny běžně dostupné v síti prodejen
- správně si sestavit jídelníček dle zvoleného cíle
- naučit se stravovat bez vážení a počítání
- vnímat zdravý životní styl jako součást svého života
- užívat si celý proces
ZÁKLADNÍ DIAGNOSTIKA
na přístroji INBODY
Cena: 150 Kč
CELKOVÁ DIAGNOSTIKA
na přístroji INBODY
Cena: 390 Kč
Analýzou zjistíme podíl svalové a tukové hmoty, rozložení na těle, obsah minerálních látek, mimo a vnitrobuněčnou vodu, celkovou hmotnost. Bazální metabolismus, bazální metabolický věk, WHR index, viscerální tuk (VFA), ABSI index.
Konzultace 50 min
Cena: 300 Kč
Poradenství bez diagnostiky.
Před první návštěvou je vhodné si zavolat. Poradím Vám, co si na konzultaci připravit, abyste během schůzky získali to, co potřebujete.
Krátká konzultace k diagnostice - 25 min, cena 150 Kč.
Konzultace s měřením 50 minut
Cena: 450 Kč
Diagnostika základní
Analýza stravovacích a pohybových návyků
Posouzení stavu a doporučení
Program FIT 28 DNÍ
Cena: 2400 Kč
Vstupní a výstupní diagnostika
Sestavení výživového plánu
Recepty k jídelníčku
On-line podpora
Doporučení vhodné pohybové aktivity
Program INDIVIDUÁL 8 TÝDNŮ
Cena: 4500 Kč
Diagnostika (vstupní, výstupní, kontrolní měření)
1* týdně konzultace 50 min po dobu 8 týdnů
Vše o zdravém životním stylu
*Program neobsahuje sestavení výživového plánu.
**nově od 2.5.2019 je součástí vzorový jídelníček na 1 týden
*** SPECIÁLNÍ NABÍDKA ČLENSTVÍ ve sportovním centru T-CLUB po dobu 8 týdnů
Skupinový kurz HUBNUTÍ
Cena: 3990 Kč
Diagnostika (vstupní, kontrolní, výstupní)
10 lekcí zdravého životního stylu ( 90 minut)
Metodický materiál
TERMÍNY:
středa 18:00 hod
úterý 10:00 hod
Přihlášky: telefonicky, e-mailem, nebo na stránkách STOB
https://stob.cz/cs/kurzy-mimoprazske
KURZY JSOU V MALÉ SKUPINĚ! KLADEN DŮRAZ NA INDIVIDUÁLNÍ POTŘEBY ZÚČASTNĚNÝCH KLIENTŮ.
*** SPECIÁLNÍ NABÍDKA ČLENSTVÍ ve sportovním centru T-CLUB po dobu 10 týdnů
Co by člověk měl znát před prvním nákupem.
Cena: 2250 Kč
Blok 4 výukových lekcí, zbožíznalství.
Na kurzu se naučíte, jak si správně vybírat potraviny a vhodně sestavit jídelníček.
* kurz je vhodné absolvovat v případě, že nemáte všeobecný přehled o makroživinách a skladbě jídla
** není podmínkou navázat asistovaným nákupem
Asistovaný nákup 60 min
Cena: 550 Kč
Ve vámi zvoleném obchodě Vám pomohu vybrat potraviny, které jsou vhodné pro zdravý životní styl.
* doporučuji začátečníkům absolvovat kurz "Co by člověk měl znát před prvním nákupem."
Firemní semináře
Cena: dle rozsahu
Na základě Vaší specifikace vytvořím individuální nabídku.
Cvičební plán
Doporučení pohybových aktivit k jídelníčku zdarma.
Ceny osobních tréninků
Cena 1 trénink 50 min 350 Kč
Cena 10 tréninků 3000 Kč (platnost 3 měsíce od zakoupení, storno tréninku 12 hodin předem)
Cena 1 trénink Power plate 30 min 250 Kč
Cena 10 tréninků Power plate 30 m 2000 Kč
(platnost 3 měsíce od zakoupení, storno tréninku 12 hodin předem)
*tréninky probíhají ve sportovním centru T-CLUB
VACUSHAPE
Úspěšné řešení hubnutí!
- Jednorázový vstup 200 Kč
- Permanentka 5 vstupů 900 Kč* (cena 180 Kč za 1 vstup)
- Permanentka 10 vstupů 1600 Kč (cena 160 Kč za 1 vstup)
*Platnost permanentky 2 měsíce od zakoupení
POZOR!!
LETNÍ CENA 100 Kč za 1 vstup. Cena platná při zakoupení permanentky 20 vstupů. Platnost permanentky 3 měsíce od zakoupení.
VACUSHAPE A VÝŽIVOVÝ PLÁN
Protože víme, že kombinace jídla a pohybu vede ke 100% výsledkům, připravili jsme pro Vás speciální nabídku.
Po dobu 6 týdnů individuální poradenství z oblasti výživy, pravidelné měření, sestavení výživového plánu, následně pravidelné konzultace a přeměření a cvičení na Vacushape.
Pravidelně se budeme scházet ve vámi vybraném čase.
1 x týdně 30 minutová konzultace 3 x týdně Vacushape (45min)
ZAUJALA TĚ NABÍDKA?
Neváhej o objednej se ještě dnes. Kapacity jsou omezené.
Cena programu: 5500 Kč
Cena obsahuje:
- 20 aplikací Vacushape (45 min)
- 6 výživových konzultací (30 min)
- 6 měření na přístroji INBODY
- Jídelníček na míru (14 dní)
Reference
Ohlasy spokojených klientů
Michaela Bartošová
„Markét je profesionál. Líbí se mi její osobní přístup. Je milá a vždy mi ráda poradí a dovysvětlí. Inspirovala mě ke změně jídelníčku, mám mnoho nových a jednoduchých receptů, které navíc chutnají :) Určitě doporučuji všem lidem, kterým není jejich zdraví lhostejné.“
Radek Kučera
„Na základě diagnostiky těla a konzultace s Markét jsem se rozhodl změnit přístup k jídlu. Pomohlo mi to k nabrání svalů a jsem nyní spokojený. Určitě doporučuji se s Markét sejít a probrat svoji situaci."