Naučte se zdravě jíst

Co nabízím:

  • hubnutí bez doplňků stravy, bez suplementace
  • učím klienty, jak se správně stravovat bez diet, bez hladovění, bez omezování
  • nepodporuji žádný výživový směr (nízkosacharidová dieta, keto dieta, vegetariánství, atd...)
  • nastavíme správné stravovací návyky
  • edukační materiály ke všem programům
  • stále se rozrůstající repertoár zdravých jídel


Našim cílem bude:

  • vybírat si správné a kvalitní potraviny běžně dostupné v síti prodejen
  • správně si sestavit jídelníček dle zvoleného cíle
  • naučit se stravovat bez vážení a počítání
  • vnímat zdravý životní styl jako součást svého života
  • užívat si celý proces

ZÁKLADNÍ DIAGNOSTIKA

na přístroji INBODY

Cena: 150 Kč

CELKOVÁ DIAGNOSTIKA

na přístroji INBODY

Cena: 390 Kč


Analýzou zjistíme podíl svalové a tukové hmoty, rozložení na těle, obsah minerálních látek, mimo a vnitrobuněčnou vodu, celkovou hmotnost. Bazální metabolismus, bazální metabolický věk, WHR index, viscerální tuk (VFA), ABSI index.

Konzultace 50 min

Cena: 300 Kč

Poradenství bez diagnostiky. 

Před první návštěvou je vhodné si zavolat. Poradím Vám, co si na konzultaci připravit, abyste během schůzky získali to, co potřebujete.

Krátká konzultace k diagnostice - 25 min, cena 150 Kč.

Konzultace s měřením 50 minut

Cena: 450 Kč

Diagnostika základní

Analýza stravovacích a pohybových návyků 
Posouzení stavu a doporučení 

Program FIT 28 DNÍ

Cena: 2400 Kč

Vstupní a výstupní diagnostika

Sestavení výživového plánu

Recepty k jídelníčku

On-line podpora

Doporučení vhodné pohybové aktivity

Program INDIVIDUÁL 8 TÝDNŮ

Cena: 4500 Kč

Diagnostika (vstupní, výstupní, kontrolní měření)

1* týdně konzultace 50 min po dobu 8 týdnů

Vše o zdravém životním stylu

*Program neobsahuje sestavení výživového plánu.

**nově od 2.5.2019 je součástí vzorový jídelníček na 1 týden

*** SPECIÁLNÍ NABÍDKA ČLENSTVÍ ve sportovním centru T-CLUB po dobu 8 týdnů 

Skupinový kurz HUBNUTÍ

Cena: 3990 Kč

Diagnostika (vstupní, kontrolní, výstupní)

10 lekcí zdravého životního stylu ( 90 minut)

Metodický materiál


TERMÍNY:

středa 18:00 hod 

úterý 10:00 hod 

Přihlášky: telefonicky, e-mailem, nebo na stránkách STOB

https://stob.cz/cs/kurzy-mimoprazske

KURZY JSOU V MALÉ SKUPINĚ! KLADEN DŮRAZ NA INDIVIDUÁLNÍ POTŘEBY ZÚČASTNĚNÝCH KLIENTŮ.

*** SPECIÁLNÍ NABÍDKA ČLENSTVÍ ve sportovním centru T-CLUB po dobu 10 týdnů

Co by člověk měl znát před prvním nákupem.

Cena: 2250 Kč

Blok 4 výukových lekcí, zbožíznalství. 

Na kurzu se naučíte, jak si správně vybírat potraviny a vhodně sestavit jídelníček.


* kurz je vhodné absolvovat v případě, že nemáte všeobecný přehled o makroživinách a skladbě jídla

** není podmínkou navázat asistovaným nákupem

Asistovaný nákup 60 min

Cena: 550 Kč 

Ve vámi zvoleném obchodě Vám pomohu vybrat potraviny, které jsou vhodné pro zdravý životní styl.


* doporučuji začátečníkům absolvovat kurz "Co by člověk měl znát před prvním nákupem."

Firemní semináře

Cena: dle rozsahu

Na základě Vaší specifikace vytvořím individuální nabídku.

Cvičební plán

Doporučení pohybových aktivit k jídelníčku zdarma.

Ceny osobních tréninků

Cena 1 trénink 50 min 350 Kč

Cena 10 tréninků  3000 Kč (platnost 3 měsíce od zakoupení, storno tréninku 12 hodin předem)

Cena 1 trénink Power plate 30 min 250 Kč

Cena 10 tréninků Power plate 30 m 2000 Kč

(platnost 3 měsíce od zakoupení, storno tréninku 12 hodin předem) 

*tréninky probíhají ve sportovním centru T-CLUB

VACUSHAPE

Úspěšné řešení hubnutí!


  • Jednorázový vstup 200 Kč
  • Permanentka 5 vstupů 900 Kč* (cena 180 Kč za 1 vstup)
  • Permanentka 10 vstupů 1600 Kč (cena 160 Kč za 1 vstup) 

*Platnost permanentky 2 měsíce od zakoupení

POZOR!! 

LETNÍ CENA 100 Kč za 1 vstup. Cena platná při zakoupení permanentky 20 vstupů. Platnost permanentky 3 měsíce od zakoupení.

VACUSHAPE A VÝŽIVOVÝ PLÁN

Protože víme, že kombinace jídla a pohybu vede ke 100% výsledkům, připravili jsme pro Vás speciální nabídku.

Po dobu 6 týdnů individuální poradenství z oblasti výživy, pravidelné měření, sestavení výživového plánu, následně pravidelné konzultace a přeměření a cvičení na Vacushape.

Pravidelně se budeme scházet ve vámi vybraném čase.

1 x týdně 30 minutová konzultace 3 x týdně Vacushape (45min)

ZAUJALA TĚ NABÍDKA?

Neváhej o objednej se ještě dnes. Kapacity jsou omezené.

Cena programu: 5500 Kč

Cena obsahuje: 

  • 20 aplikací Vacushape (45 min)
  • 6 výživových konzultací (30 min)
  • 6 měření na přístroji INBODY
  • Jídelníček na míru (14 dní)

Reference

Ohlasy spokojených klientů

Michaela Bartošová

„Markét je profesionál. Líbí se mi její osobní přístup. Je milá a vždy mi ráda poradí a dovysvětlí. Inspirovala mě ke změně jídelníčku, mám mnoho nových a jednoduchých receptů, které navíc chutnají :) Určitě doporučuji všem lidem, kterým není jejich zdraví lhostejné.

Radek Kučera

„Na základě diagnostiky těla a konzultace s Markét jsem se rozhodl změnit přístup k jídlu. Pomohlo mi to k nabrání svalů a jsem nyní spokojený. Určitě doporučuji se s Markét sejít a probrat svoji situaci."

Naučím vás zdravě jíst

Objednejte si nezávazně služby

Vyplňte všechny potřebné údaje a já se vám ozvu co nejdříve zpět.