Změna začíná u Vás

Jídelníček na míru

Potřebujete zhubnout, nebo naopak nabrat nějaké to kilo a nemáte čas na plánování, tento program je přímo pro vás. Jídelníček s recepty a výživovými doporučeními.

Měření INBODY 120

Základní a celková analýza těla na nejpřesnějším přístroji na trhu.

Kurzy HUBNUTÍ

LEDEN 2022

Určeno pro všechny, kdo v tom nechtějí být sami. Jak si sestavit jídelníček, jak pracovat s hlavou, a jak začít s pohybem.

Diagnostika a konzultace

Chcete zjistit, jak na tom právě teď jste a probrat to s odborníkem? Objednejte se ještě dnes.

Individuální program 

Již jste několikrát zkoušeli zhubnout? Střídáte dietu od diety? Hrozí Vám zdravotní rizika?! V tomto programu se dozvíte vše o výživě.

Osobní tréninky

45 minutové cvičení v posilovně. Posilování s vlastním tělem, pomůckami a stroji. Individuální přístup dle preferencí klientky. 

Co nabízím a co můžete očekávat

  • učím klienty, jak se stravovat bez diet, bez hladovění, bez omezování
  • doporučuji v jídelníčku jen kvalitní běžně dostupné potraviny v síti prodejen bez náhražek
  • celostní přístup - nastavíme správné stravovací a pohybové návyky
  • podpořím vaše vzdělání v oblasti výživy a sportu - edukační materiály
  • inspirace na stále se rozrůstající repertoár zdravých jídel
  • naučím si jednou pro vždy správně sestavit jídelníček dle zvoleného cíle
  • postupně si osvojit stravování bez vážení a počítání
  • přístup do soukromé facebookové skupiny
  • nepodporuji žádný výživový směr (vegan, keto, cukr free, apod.) 
Kontaktujte mě