CENÍK
CENÍK
Dostupné služby během pandemie
Vaření s Thermomixem U VÁS DOMA
- Ukázka vaření s robotem Thermomix
- 4 jídla, kde si ukážeme nejčastější funkce
- Vše, co uvaříme si také sníme
- Konzultace
Cena: ZDARMA
Pro jednotlivce i skupinu.
Dojezd do 100 km.
Bezpečnost, pravidelné testování samozřejmostí.
0 Kč
Diagnostika INBODY s konzultací - U VÁS DOMA
- Diagnostika na přístroji INBODY
- Komplexní analýza na Váš e-mail
- Konzultace
Mimo Ústí n/L + cestovné 10 Kč / km z centra UnL
Bezpečnost, pravidelné testování samozřejmostí.
750 Kč
Rámcový jídelníček -
Plánování jídel dle vlastních možností, dle pracovních, rodinných a sportovních aktivit. Více svobody v jídelníčku.
Délka trvání programu: jednorázové
Program zahrnuje:
- Vstupní konzultace - dotazník
- 7 denní on-line podpora při zahájení jídelníčku (email, W.App)
- Rámcový jídelníček (sestavení optimálního kalorického příjmu - energie, makroživiny)
- Rozpis vhodných potravin včetně gramáže.
- Seznam doporučených potravin do špajzky.
- Vzorové recepty na 7 dní.
- Obrázkový manuál.
- Vstup do soukromé facebookové skupiny.
1 750 Kč
Individuální poradenství -
Co se v programu naučíte:
1. Jak si správně nastavit cíle, zásady zdravého jídelníčku
2. Jak si sestavit jídelníček, skladba jídelníčku, marko a mikroživiny
3. Jaké potraviny nakupovat, jak číst etikety, energetická hodnota potravin
4. Jak vařit jednoduše a chutně pro sebe a celou rodinu
5. Doporučení pohybové aktivity, tepová frekvence, stravování před a po tréninku
6 . Jak pracovat s motivací, jak odolávat pokušení
Délka trvání programu: 6 týdnů.
Program zahrnuje:
- Vstupní konzultace - dotazník
- 6 x edukační lekce
- 1 x týdně reporting, zpětná vazba od nutrikoučky :)
- Rámcový jídelníček (sestavení optimálního kalorického příjmu - energie, makroživiny)
- Rozpis vhodných potravin včetně gramáže.
- Seznam doporučených potravin do špajzky.
- Vzorové recepty na 7 dní.
- Obrázkový manuál.
- Vstup do soukromé facebookové skupiny.